إن وصولك لعمر الأربعين يعني ان الوقت قد حان لأن تبدأ بالكشف الدوري عن حالتك الصحية
للوقاية من الإصابة بإرتفاع ضغط الدم والسكري والقصور الكلوي المزمن ومضاعفاته
إن عدم ممارسة أي نشاط بدني يؤدي إلى إرتفاع نسبة تعرض الفرد للإصابة بالأمراض المزمنه ،
كما ان ممارسة الرياضة تساهم إيجابا في تحسين صحة الفرد ومستوى ادائه
بالإستخدام الأمثل للمضادات الحيوية ، نمنع مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية ونحمي أنفسنا
من الأمراض
الإفراط في الأكل قد لا يؤذي صحتك فحسب ، وإنما قد يؤثر على روحانياتك و أداء عباداتك في
شهر الصيام ، وازن غذائك واستثمر صيامك